2.1常見(jiàn)的,水果：水果是可以直接進(jìn)食的果實(shí)，指多汁且有甜味的植物果實(shí)，不但含有豐富的營(yíng)養(yǎng)且能夠幫助消化。作用：有降血壓、減緩衰老、減肥瘦身、皮膚保養(yǎng)、明目、抗癌、降低膽固醇、補(bǔ)充維生素等保健作用分類(lèi)：仁果類(lèi)、漿果類(lèi)、柑橘類(lèi)、堅(jiān)果類(lèi)、核果類(lèi)、柿棗類(lèi)、荔枝類(lèi)、殼果類(lèi)、莢果類(lèi)、聚復(fù)果類(lèi)和草藤本類(lèi)11大類(lèi)。,食用禁忌：（教師講）,腐爛水果宜丟不宜吃 水果中豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，為我們機(jī)體提供了所需的各種營(yíng)養(yǎng)和