放松你的身體教學設計【教學理念】主題解讀：我們人體都是身心相連的，身體健康與心理健康是互相依存，互相促進，互相制約的。現代社會，人人有壓力，小學生也需要應對來自社會、學校、家庭以及自身的壓力，如學業方面，大量的學習任務、作業和考試的壓力；人際方面，與同學之間的紛爭、被欺凌等；還有家庭的期望、家庭成員之間的矛盾沖突等。壓力積累到一定程度可能導致頭痛和頭暈、心跳加速和胸悶等軀體不適感。同時