教學實錄活動一 認識情緒一、引入揭題1. 展示PPT，創設情境師：同學們在校運會上，我們班取得了第一名(播放課件)。師：同學們，當你們看到運動員為勝利歡呼時，你的感受是什么？生：興奮、激動、高興師：那么，當你們看到班級中的運動員在賽場上摔倒受傷了，你的心情是怎么樣的？生：悲傷、遺憾師：激動、憤怒這些都是人的情緒的表現，那么這節課我們就來認識一下無處不在的情緒，了解情緒對人們生活、行為的影響。二、給情緒分類師：在我們日常生活中，還會產生哪些情緒呢？教師板書：我在遇到 情況，會感到 。（學生小組交流。）師：在日常生活中，我們所表現出來的這種高興、害怕、生氣、傷心、興奮、遺憾、恐懼等等心理體驗和感受，就是我們所說的“情緒”。（播放課件：情緒的含義。）師：同學們能不能給這些情緒分分類呢？（學生討論、交流。）師：情緒通常是由一定的事物所引起的高興、憂愁、驚恐、憤怒等心理感受，是人的心理活動的重要表現，它產生于人的內心需要是否得到滿足。心理學將情緒分為“喜、怒、哀、懼”四種。每個人的情緒有好有壞，又有人將情緒分為正面情緒和負面情緒。請同學們打開書，找一找正面情緒與負面情緒的正確定義。（學生朗讀教材內容。）師：請同學們根據這一定義，完成書后的練習，試著給情緒正確分類。三、了解情緒的作用師：我們時時刻刻都在跟“情緒”打交道，但是，我們對情緒又了解多少呢？究竟什么樣的情緒才有利于我們的身心健康呢？不同的情緒對我們的行為和生活會產生哪些不同的影響和作用？（播放課件：故事他倆差在哪兒。）師：寧寧與明明是同班同學，他倆都很愛打乒乓球，同是校乒乓球隊的成員，訓練成績也不相上下。在一次全市青少年乒乓球比賽上，寧寧相信自己通過平日的刻苦訓練，一定能取得好成績。因此，在比賽時，他鎮定自若，愈戰愈勇，最終取得了冠軍。而明明在比賽時，卻非常緊張，患得患失，一失分就更加控制不住自己的情緒，結果沒能發揮出自己的正常水平。（學生討論交流。）師：他倆人的差別在于：他們二人當時所處的情緒狀態不同。寧寧比賽時處于積極的情緒，容易發揮出自己的正常水平；而明明比賽時始終處于消極情緒中，嚴重影響了正常水平的發揮。（播放課件：故事神奇的健康良藥）師：英國科學家法拉第，年輕時體質較差，加上工作緊張，用腦過度，身體十分虛弱，多方求治也不見效。后來，一位名醫給他進行了檢查，沒有給他開藥方，只送他一句話：“一個小丑進城，勝過一打名醫。”法拉第細細品味這句話，悟出了其中的奧妙。從此，他經常抽空去看馬戲和喜劇。精彩的表演，總是令他開懷大笑。他還到野外和海邊渡假，調劑生活，經常保持愉快的情緒。久而久之，法拉第的身體逐漸地康復了。（學生討論交流。）師：英國科學家法拉第，從開始的“工作緊張，用腦過度”，以致于“身體虛弱”，說明情緒可以對人的身體和生活產生消極影響；從后來的“經常保持愉快的情緒”，以致于“身體逐漸地康復了”，說明情緒也可以對人的身體和生活產生積極影響。由此看來，情緒對身體健康既會有積極影響又會有消極影響。師：有句俗話：“笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。”我國古代醫書上也有“喜極傷心”“怒極傷肝”“憂極傷肺”“恐極傷腎”等說法，這些說法都包含著一個道理：人的身心健康與情緒因素有著密切的聯系。積極情緒有利于我們的身心健康，消極情緒則會嚴重影響我們的身心健康。四、繪制“一周情緒天氣圖”師：剛才，我們認識到情緒對自己的身心健康、學習和人際交往都會產生的影響，那么我們就要學會調節和控制自己的情緒，做情緒的主人，不做情緒的奴隸。首先，我們要學會清理并表達自己的情緒和情感，其中最重要的是要學會承認并正視自己的情緒和情感。（出示“一周情緒天氣圖”。）師：這是“一周情緒天氣圖”，你們能從中看出什么？你們小組準備怎樣設計？（學生討論交流，教師隨機點評。）師：今天，我們通過學習，知道了情緒會對我們的學習、身心健康和人際關系產生影響。因此，我們要讓自己保持良好的情緒，好的心情。但是，就像古詩里說的那樣，“人有悲歡離合，月有陰晴圓缺”，如果同學們在學習、生活中遇到困難和挫折，應該怎么辦呢？這一問題留給我們下一節課去回答