從容應(yīng)對考試,心理測試,上課心不在焉總是著急復(fù)習(xí)，卻什么也記不住很煩躁，總想發(fā)火吃不好睡不著精神萎靡不振,備注：符合自己癥狀的項數(shù)越多說明“病情”越嚴(yán)重,閱讀思考：,這個故事讓我明白了一個什么道理？（面對考試我們只有克服緊張、焦慮等不良的情緒，保持良好的心態(tài)，才能在考試中發(fā)揮出自己的最佳水平）,分組討論：,如何克服考試焦慮癥,心理寶典：,1、呼吸放松法：舒服的坐在座位上，雙目微閉，排除雜念，意念集