1.最近大家還好嗎？2.你們是真的好嗎？3.最近有沒有心煩的時候？,課前調查,心煩的時候,如果說心煩是一座“火山”，那你的心煩“火山”是什么形狀？什么顏色？請用彩筆在下面空白處畫出你的心煩“火山”，并回答學案上的問題。,我的心煩“火山”,請自主閱讀學案上的相關知識。,“心煩”火山不爆發,當你感受到心煩的情緒時，你可以嘗試按照以下步驟來處理：1.接納 2.確認 3.究底 4.改變,心煩“火山”不爆發