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溺水的預防和處理游泳時出現危險如何自救如果沒有救援者，就放松身體，讓身體漂浮在水面上，待體力恢復后再游回岸。如果有人前來救援，放松身體，不要緊抱救援者。向岸上救生員或同伴揮手、呼叫求救。覺得寒冷或疲憊時，就立刻游回岸。1.對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復多做幾次，直[ Tag ]
溺水的預防和處理,游泳時出現危險如何自救,如果沒有救援者，就放松身體，讓身體漂浮在水面上，待體力恢復后再游回岸。 如果有人前來救援，放松身體，不要緊抱救援者。 向岸上救生員或同伴揮手、呼叫求救。 覺得寒冷或疲憊時，就立刻游回岸。,1.對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復多做幾次，直到抽筋消除為止； 2.若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋
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