新課標水平三劈叉-橫叉、豎叉體育與健康教案備課人周次課次授課教師教學內容劈叉-橫叉、豎叉教學目標1運動能力：了解韌帶拉伸對體前屈的促進作用、80%-90%的學生掌握動作要領，并堅持完成柔韌練習。2.健康行為：學習預防運動損傷拉伸得原理機制、養成運動后拉伸得好習慣。3.體育品德：培養學生的吃苦耐勞、堅持到底得體育精神、養成尊