課題真誠地悅納自我第（ ）課時課型新授課三維目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：認(rèn)識到每個人無論是性格還是外貌都不會是完美的；我們不需要排斥自己的不完美，或可以回避自己的缺點，而是去接納它。情感態(tài)度目標(biāo)：從內(nèi)心去接納全部的自己，包括不完美，真心去喜愛欣賞自己，知道自己的不完美，在努力改善的同時接納它。意志行為目標(biāo)：可以用積極的眼光去看待自己的缺點，對于不能夠改變的客觀因素也可以積極對待。教學(xué)重難點重點：學(xué)會客觀地看待自己，包容自己的缺點，開心地接納全部的自己。難點：學(xué)生對積極賦義的把握可能不到位，可能存在胡亂解讀。學(xué)具準(zhǔn)備白紙，紙箱教 學(xué) 過 程（雙邊活動）教 師 活 動學(xué) 生 活 動修 改第一部分：導(dǎo)入人在認(rèn)識自我的時候有時候會存在“盲點”，有時候會存在偏差。觀看視頻:你比你想象的更美1.見學(xué)生活動亮出本課主題，ppt和板書。第二部分：學(xué)習(xí)悅納自我1.“寫出不滿意的你”，教師給每一位同學(xué)分一張小紙條，并強調(diào)縮寫的內(nèi)容在下一個環(huán)節(jié)具有重要作用，所以一定要認(rèn)真寫。（具體活動操作見學(xué)生活動）2.“積極賦義”，將同學(xué)們分為6人一組，每個組安排一位組長。第三部分：愛此刻的自己播放結(jié)婚進(jìn)行曲，在西方的婚禮上，新人通常會相互承諾：“ 我(新郎的名字)請你(新娘的名字),做我的妻子，我生命中的伴侶和我唯一的愛人。我將珍惜我們的友誼，愛你，不論是現(xiàn)在，將來，還是永遠(yuǎn)。我會信任你，尊敬你，我將和你一起歡笑，一起哭泣。我會忠誠的愛著你，無論未來是好的還是壞的，是艱難的還是安樂的，我都會陪你一起度過。無論準(zhǔn)備迎接什么樣的生活，我都會一直守護(hù)在這里。就像我伸出手讓你緊握住一樣，我會將我的生命交付于你。”“同學(xué)們對這段話應(yīng)該不陌生吧，最近TED的一段演講視頻在朋友圈很火，主題是跟自己結(jié)婚”就如同誓詞里所承諾的，只有你自己才能完完全全地做到：1. Love yourself exactly where you are 愛此刻的你問題：同學(xué)們有沒有對自己不滿意的地方呢？那么，我們是不是就因為自己的這些不圓滿而不喜歡自己，不愛自己了呢？和自己結(jié)婚，意味著你要完全接納和愛護(hù)此刻的你自己，而不是在未來某個時刻某個地方。我愛我自己，不因為我自己未來會成為怎樣的人，而僅僅是愛此刻全部的自己，即使自己有很多不完美。第一部分：導(dǎo)入討論問題：1.視頻中兩幅圖，哪一幅更美呢？2. 這個視頻中的故事給與我們什么啟發(fā)呢？（引導(dǎo)回答：人在認(rèn)識自我時，有時候會存在“盲點”，有時候會存在偏差。）3.所以，我們應(yīng)該怎么做呢？學(xué)會客觀地看待自己，而且認(rèn)識到人都是有優(yōu)缺點得。第二部分：學(xué)習(xí)悅納自我1.“寫出不滿意的你”，每位學(xué)生領(lǐng)取一張紙條，寫下自己的不滿意之處（匿名），可以從外表、個性、人際關(guān)系等方面來寫，寫完就放進(jìn)“魔法箱”里，教師會在下一個環(huán)節(jié)對所寫的內(nèi)容進(jìn)行“進(jìn)出”，所以寫得越認(rèn)真越豐富，收獲越多。2.積極賦義每個組由組長到魔法盒里抽取跟自己人數(shù)相等的紙條，小組共同討論將紙條上的缺點進(jìn)行積極解讀，解讀完由組長收齊放回盒子。接下來的分享積極賦義，老師請班上最有正能量的同學(xué)幫忙讀紙條。積極解讀示例：這位同學(xué)的缺點是“丟三落四”，正向解讀是“還有一二五六七八九十”；這位同學(xué)的缺點是“外表不好看”，正向解讀是“心靈美才是真的美”；這位同學(xué)的缺點是“不管是思考方式還是什么，總是和別人不一樣”，正向解讀是“思維獨特”；這位同學(xué)的缺點是“長得太矮”，正向解讀是“濃縮就是精華”；這位同學(xué)的缺點是“長得太胖了”，正向解讀是“沒事，我也胖”；有同學(xué)說“自己智商低”，正向解讀是“單純，沒心計，好相處”第三部分：愛此刻的自己1. 同學(xué)們思考平時對自己的各種抱怨。 2. 接著，同學(xué)們請站起來，雙手交叉，輕輕擁抱自己，告訴自己：雖然我存在不足，需要慢慢改進(jìn)，但我還是會好好的愛自己，包括自己的不完美！板書設(shè)計真誠地悅納自我1.人在認(rèn)識自己的時候，可能存在偏差和盲點2.寫出你的不滿意進(jìn)行積極解讀 如：丟三落四；積極解讀：還有一二五六七八九呢3.愛此刻的自己無論是否完美，愛此刻的自己，學(xué)會包容、同情、關(guān)愛自己