我會安慰別人一、設計理念據調查班上的孩子獨生子女比較多，部分學生以自我為中心，表現得不善于交流，導致師生、生生、親子之間矛盾頻出。因此，希望通過培訓班級心理委員，發揮朋輩之間的正力量，學會在同學碰到人際關系小矛盾時，能幫助別人緩解情緒，主動改善人際關系，從而打造和諧相處、團結合作的班級文化。二、活動目標1、懂得安慰人的技巧，并能學以致用。2、學會說一些“窩心話”安慰、贊美別人。3、改善自己和他人的人際關系。三、活動重點和難點懂得安慰人的技巧，并學以致用。四、活動形式與方法：情景表演 案例分析 角色體驗 五、活動過程：課前破冰游戲活動目標：放松身體，活躍氛圍，體會助人與被助的快樂，培養感恩意識。活動流程：1、請大家圍成圈站立，雙手搭在前人的肩膀上。2、根據指令，請后面的成員為前面的成員捏肩、捶背（注意用力不可過大），邊做邊唱：“走起來呀走起來捏捏肩呀捏捏肩捶捶背呀捶捶背”3、每個口令完成后，前面的人真誠的說一句“你辛苦了，謝謝你”。然后全體向后轉身，重復剛才的動作和語言。4、另附按摩操口令詞如下：揉揉你的頭啊, 好多的油啊; 揉揉你的頭啊,學業不用愁啊; 揉揉你的頭啊,學習要加油啊; 揉揉你的頭啊,今年你最牛啊;揉揉你的肩啊,早晨要鍛煉啊; 揉揉你的肩啊,平時少貪玩啊;揉揉你的肩啊,答題要熟練啊; 揉揉你的肩啊,學習要領先啊;捶捶你的背啊,上課不能睡啊; 捶捶你的背啊,學習不會累啊;捶捶你的背啊,快樂永相隨啊; 捶捶你的背啊,學業有所為啊;師：同學們，心理委員培訓班學習又開始啦，歡迎大家的到來。我們班級就是一個大家庭，同學就是我們的兄弟姐妹。在這里，我們共同享受家的溫暖，體驗陽光下花草的芳香。我們應該友好相處，作為班里的心理委員更有義務和責任去幫助同學。師：上一節課，我們學習了什么內容呢？請同學們回顧一下。（提問同學）我們認識了哪些同學需要我們的幫助還不夠，今天，我們就來學習當身邊的人需要我們的幫助和安慰時，我們應該怎么說出一些窩心的話，緩解他們的苦惱呢。我們先來一起看一個案例。（一）案例呈現，初步感知1.課件呈現案例【案例分析】佳佳：“我這次數學考試成績很糟糕，看來我真的學不好數學了。”思考：你應該怎么安慰佳佳？2.組織學生討論分享。可能有以下分享：不用擔心啦，你這么聰明，一定會學好的。你一定時沒用功，所以成績才會這么差。這次沒考好，以后用功一點就行了。這次數學考試成績很糟糕不等于以后學不好數學，你不懂要多問老師啦。聽得出，這次沒考好讓你感到很失敗。你的這種心情是可以理解的，數學考不好令你覺得很難過，你希望能找到方法使你的成績更好，現在讓我們一起來看看你應該用哪些方法來解決你的問題。3、教師分析：屬于否認當事人的情緒和想法，屬于沒有同感的否定式回應。只是提供建議和解決問題，屬于解答式回應，對“我”沒有實際效果。才是共情式回應，引導加深對自己的了解，有助于良好的關系建立。（二）視頻學習，習得技巧1、學生觀看視頻師：請大家觀看視頻，看看這個出色的心理委員是怎么樣安慰剛才案例中的同學的。2、師生小結安慰技巧師：剛才的視頻教了我們一些體會他人的感受,幫助他走出心理困境的小技巧。我們一起來總結一下。A、表達關心（XXX,我看你好像不開心，發生什么事情了？能告訴我嗎？或許我可以幫助你呢？） B、用語言或眼神、動作表示你專注傾聽（謝謝你對我的信任，你把心里不愉快的事講給我聽，我很清楚地聽見了。）C、感同身受（因為讓你感到很失敗。你的這種心情是可以理解的，你因為我也曾遇到過這種情況。）D、引導尋求解決辦法（你打算怎樣做？那你覺得有些什么辦法？這些方法的有效嗎？ ）E、給他建議（介紹我的方法或他人的方法）（你的事情我也曾經歷過，當時我）或（你的事情XX也曾經歷過，當時TA）F、積極鼓勵（我相信你會）（三）情景練習，內化共情過渡：同學們學會這種安慰別人的技巧了嗎？好，接下來我們來分組練習一下，老師這里有幾名匿名同學寫給我的心理求助卡，每兩人一組，拿一張卡片進行練習。（共四種卡片）1.學生進行“安慰練習”任務：二人一組，第一人扮演當事人，另一人安慰他。幾分鐘后再交換過來B對A說，看誰能在有限的時間內了解到有效的信息，很好地安撫到當事人的情緒，如果可以的話，還能想辦法提出建議，幫助他解決問題。卡片一：唉，我跟我最好的朋友鬧翻了，這兩天我都沒跟她講話，心里有點難受。卡片二：老師誤會我上課開小差，當著全班的面批評了我，感覺我很沒面子，以后都不想上他的課了。卡片三：我媽媽說準備要生一個小弟弟或小妹妹，我死活不肯，昨天晚上我跟她大吵了一架。2.請三組同學上臺展示，其他組點評，補充。3.師小結師：安慰別人時，如果能站在別人的角度去體會他的感受，從而說出感同身受的話，讓他信任你，愿意跟你交流，你才有機會更好地幫助他。接著你還可以再提出一些建議和做法，當事人也更能容易接受，這才能達到幫助別人的目的。（四）概括總結，拓展升華 1.頭腦風暴，小結安慰人的窩心話。師：安慰別人時，我們能總結出一些比較窩心的話嗎，使得別人聽起來比較得舒服，能夠很好緩解他人的情緒，使得我們的聊天能夠繼續往下進行。（學生分享窩心話）2.靈活運用，小結贊美人的窩心話師：其實，不僅在安慰人方面，平時我們在與人交流中也能使用窩心話贊美同學，改善我們的人際關系，接下來，請同學拿出預先準備好的彩紙片，在上面寫一些話贊美一下你坐在你身邊的同學。寫完之后，送給你的同學。（學生把窩心話寫在卡片上。）2.安慰技巧應用的局限性。師：當然，今天我們學習的只是針對日常生活中朋友遇到的小矛盾的其中一種方法，另外面對不同情景時，有時我們“沉默是金”，學會聽比說更重要，只有靜靜地陪伴著他也是很好的方法之一。另外，在生活中，有時候我們遇到的問題比較嚴重時，個人能力有限，單憑自己的能力不足以解決時，我們也要學會尋求班主任老師、心理老師的幫助。今天的課上到這里，希望各位心理委員學習了今天的課之后，能回去適當地加以運用，改善身邊人的人際關系，下課