12 早睡早起教學設計教學目標1、體會睡眠的重要性；從小養成良好的作息習慣。2、了解睡眠不足可能導致的后果；學會科學地睡眠，提高睡眠質量。3、知道睡眠的重要性。教學重點培養學生良好的生活習慣，養成早睡早起的好習慣。教學難點1、讓學生聯系實際談談早睡早起的好處。2、學生早睡早起行為訓練。教學準備1、教師準備：鉆研好教材，備好課，整理好自己的教學思路；做好教具準備，如課件、多媒體設備等。2、學生準備：做好預習。教學課時一課時。教學過程一、由調查學生睡眠習慣進行談話引入1、談話內容。小朋友們晚上都是幾點睡覺？2、板書課題。第11課早睡早起二、學生結合實際談談不早睡的害處1、睡晚了不利于消除疲勞；2、產生頭暈；3、精神不振；4、身體抗病能力下降；5、記憶力減退。三、教師引用大量事實講授：怎樣做好早睡準備1、睡前不吃零食；2、不看刺激性的電視和書籍；3、洗手、洗腳排便；4、脫掉外衣，蓋好被褥；5、室內光線柔和。四、學生討論：早起有什么好處呢1、有充裕的時間吃早餐；2、空氣好有利身體發育；3、可以保持良好的精神狀態。看圖回答：第1副圖是什么時間？圖中的小朋友在干什么？ 歸納：晚上21：00圖中小朋友已睡覺，并在睡覺前準備了第二天起床侯需要的衣服、書包等。看圖回答：第2副圖是什么時間？圖中的小朋友在干什么？ 歸納：早晨6：30，圖中小朋友正在起床、穿衣服，準備上學。 小結：要求小朋友們能保證睡眠充足，充足的睡眠應每 天9-10小時，這樣身體健壯，才能精神爽。 觀察3、4、5圖中小朋友他怎么了？圖中小朋友晚上10：00還在看電視，早晨起床晚了，上學要遲到了，在馬路上飛奔。上課時，提就感到頭昏眼花想睡覺。請每位同學聯系實際、討論。晚睡晚起為什么不好？ 學生回答：歸納：小朋友年齡小，正處在長身體時期，特別容易疲勞，而睡眠能使身體各部分充分休息，迅速消除疲勞，讓身體長得更壯。五、學生聯系實際談怎樣做到早睡早起因此應做到以下幾點：1、應有良好的睡眠環境，保持臥室安靜。2、睡前不得多說話或吃零食，閉上眼藥安安靜靜的睡覺。3、早晨鬧鐘響應立即起床，不要有賴床的壞習慣。4、安排好作息制度表。5、用飲食規律來協助調整。6、要持之以恒。六、學生總結所學內容生活學習有規律，健健康康真神氣！七、板書早睡早起身體好1、有充裕的時間吃早餐；2、空氣好有利身體發育；3、可以保持良好的精神狀態。八、課堂總結通過對這節課的學習，我們明白了早睡早起的好處。九、布置作業今天回家后把這些事復述給家長聽。十、教學反思學生上課積極發言，明確了早睡早起對身體好處，達到了教學效果