歡迎大家來到心理課堂,心靈約定我鄭重承諾：我將積極投入，認真傾聽，真實表達，嚴守秘密！承諾人：XXX,壓力光譜圖,0幾乎沒有壓力,10壓力很大難以承受,5.宣泄有學問,煩惱知多少,我最大的煩惱是：我感到：,我還有其它煩惱：我感到：,我還有其它煩惱：我感到：,我還有其它煩惱：我感到：,小組分享（1）,規則：（1）小組按照從1號到4號的順序分享自己的煩惱，成員認真傾聽，保守彼此的秘密。（2）分享者進行