北師大版心理健康六年級上冊,7 放松心情,教學目標,認識積極壓力和消極壓力。掌握一些策略減少壓力。掌握一些管理壓力的方法,說一說,1、聽了你有什么感覺？2、為什么會有這樣的感受呢？,PPT模板 http:/,我來說一說,我聽了以后感覺很輕松，很舒服。,PPT模板 http:/,剛才還緊張的心情，一下子就放松了。,學會放松自己,你每天的學習緊張嗎？你最近要參加比賽嗎？要參加考試嗎？你的日程表上排滿了